А-а-а, ничего не успеваю, паника, караул! Столько дел, а в сутках по-прежнему только 24 часа! Заумные книжки не помогают, советы не помогают, и вообще я человек творческий, как же можно меня принуждать все делать по часам?!
1 часть. Что у меня сейчас?Чтобы понять, что требует улучшения, для начала нужно сделать «срез настоящего».
Какие в данный момент у меня задачи и как я распределяю приоритеты? Какое у меня представление о том, на что уходит мое время и насколько оно соответствует реальности?
Инструмент, который вы получите на коуч-сессии, это нечто вроде общей картины. Она позволит вам:
- наглядно увидеть, как вы на самом деле определяете важность задач;
- оценить, реально ли выполнить такое количество дел или вы изначально ставили себе невыполнимые условия;
- при необходимости перераспределить приоритеты по важности и срочности.
Это ваш и только ваш график. Вы вправе распоряжаться им по вашему усмотрению и вносить необходимые коррективы.
Но чтобы скорректировать, сперва нужно осознать, что вы делаете и ПОЧЕМУ.
Достижение
Четкий список дел на неделю, 2 недели, месяц. Все дела реально выполнить за указанный срок. Ясно, за что браться в первую очередь, а что может и подождать.
2 часть. Все части важногоПосле того, как вы построили собственный график и перераспределили приоритеты, хорошо бы понять, не увязли ли вы в одном болоте (одном проекте, одной задаче).
Жизнь не состоит из одной работы. В жизни также есть семья, чтение книг, визиты к врачу, рыбалка по выходным. Это не менее важно и на это тоже нужно выделять время!
На коуч-сессии вы поймете:
- задачи из какой области вас занимают больше всего;
- в какой области усилий достаточно, а какая остается совсем без внимания;
- как можно перераспределить свое время так, чтобы время уделялось всему, что для вас важно?
Достижение
Время и энергия теперь будет тратиться на гармоничное развитие, без перегибов в одну сторону.
3 часть. Идеальный органайзерА теперь самое время придумать себе органайзер!
Каким он будет: электронным или бумажным? Будет он творческим, ярким, или деловым, по существу? Будет похож на дневник или на схему? Будет он большим или маленьким, плоским или объемным? Найдется ли там место диаграмме Ганта, матрице Эйзенхауэра или он будет больше похож на альбом для рисования?
На коуч-сессии вы увидите образ именно своего маленького помощника.
Достижение
У вас на руках окажется самый настоящий помощник в делах, который будет вызывать у вас радость.
4 часть. Человек, который все успеваетНаверняка у вас были дни, когда вы все успевали и чувствовали себя отлично. А были дни, когда ничего не складывалось. Как говорится, дни бывают удачные, а бывают не очень.
На самом деле «удачные дни» зависят от вашего внутреннего состояния.
А что если я скажу, что этим состоянием можно управлять и вызывать у себя по желанию? Нет, это не волшебство, это абсолютно реально – если знать, как.
На занятии вы побываете в этом наиболее «удачном» для себя состоянии. Зафиксируете момент, придумаете якорь или тумблер. Постепенно это войдет в привычку.
Достижение
Нужное вам состояние «того, кто все успевает» вы вызываете по щелчку пальцев. И все дела делаются, а вы чувствуете себя отлично.
Программа по шагам
- Настоящее.
- А что у меня с распределением времени сейчас? На что мне стоит обратить внимание? Как я могу по-другому распределить свои приоритеты?
- Гармония.
- Я ставлю себе задачи, исходя из того, что по-настоящему важно мне, а не кому-то другому. Я понимаю мои отдаленные цели и учитываю их.
- Личный помощник. Мой идеальный органайзер – для того, чтобы дела делались!
- Энергия, поток и включенность – по собственному желанию. Хочу все успевать – успеваю. Хочу передохнуть, побыть наедине с собой – отдыхаю.